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正月に大食いしてた社畜OLのルーティン動画です。 ひたすら食べてる動画です。 目次 0:00 オープニング 0:47 大食い開始 1:40 私の年越し 3:53 産業医さんにお世話になりました 5:49 食欲再来、爆食いの予感 8:52 今のプロジェクトが炎上したのは・・・ ↓チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UCnQCA1e3HvayEUUBve5K […]
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筋肉をつけながらダイエットすることが 目標だとすると 栄養をどれだけ食べる必要があるか？を まず説明した動画になります。
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ダイエットの目標マイナス３kg、実は達成できない方がほとんどなのです。 ジムで運動しながらダイエットをする初心者の方が、失敗してしまう例を具体的に解説しています。 ジムで運動すると体がどんな風に変化していくのかがわかり、ダイエット目標の参考になる動画内容となっています。 なかなかダイエット目標がクリアできないという方、ぜひ最後までご覧ください。 チャンネル登録まだの方は登録をお願いします。 htt […]
