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みなさんこんにちは⭐️ セレブリボーンです✨ いつもご覧頂きありがとうございます❣️ 皆さん‼️ #履くだけで#痩せる #痩せるストッキング#ながらダイエット そんな #魔法 アイテムがあったら 嬉しいですよね😊✨ セレブリボーンでは そんな #夢のような ストッキングを […]
バランスボールを使った自宅で簡単に行えるソファーながら運動を紹介しています。 ソファーに座りながらおこなえるので運動が苦手な方も行いやすいと思います。 元々リハビリの治療道具なので無理なく運動を行えるのでオススメです。 また、詳しくやり方などを知りたい方はブログで紹介しているのでご覧下さい。 【fujiPT講座】 バランスボールの基本的なことから、ダイエット方法、パーツ痩せなどを紹介しています。 […]
椅子で出来る脱力ストレッチスワイショウのワークアウトをつくりました。デスクワークの合間にもおすすめ！ 肩がこる、自律神経が乱れているかも？、柔軟性を高めたい、40代からでも動ける体を作りたい方のお悩みに応えるトレーニングです。 このトレーニングをすると以下の効果が期待出来ます。 トレーニングの効果 ・首の力が抜ける ・肩の力が抜ける ・背中の力が抜ける ・ぐっすり眠れる ・身体が軽くなる ・肩こり […]
閲覧注意 顔面痙攣
