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ながらダイエット

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ながらダイエット
  • 2022.08.30

【出産】毎日３分！寝ながら出来る産後セルフ骨盤矯正＜２〜５ヶ月ママ専用＞〜妊娠 ダイエット ぽっこりお腹〜

＊＊＊必ず読んでください＊＊＊ 注意①　動画内では必要最低限の解説のみ行っています。細かい注意点などを知って頂くと効果は何倍にもなりますので、 「正しい方法で効果的に行いたい」 「直接見てもらってフォームの指導を受けたい」 という方は1ヶ月に1回行っているオンラインワークショップへご参加ください！（限定10名） 詳細→https://mosh.jp/classes/page/62889 注意②　視 […]

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ながらダイエット
  • 2022.08.29

伝説のゲーム『身体衰弱』降臨！！カードゲームで遊びながらダイエット！？【前編】

#ボードゲーム #カードゲーム #ダイエット #エクササイズ #やのまん 「身体衰弱」ルール 基本的には「神経衰弱」と同じですが、裏返したカードが揃うまでめくっていきます。 同じカードが揃ったら、カードをめくった人は他のプレイヤー１人を指名して、カードに描かれた運動をさせることができます。 指名されたプレイヤーは、運動メニューをクリア出来たら指名してきた人と1枚ずつカードを分け合います。 運動が出 […]

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