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22日目です。 今朝体重計に乗ったら前日から１kgも増えてました😱 思わず2度乗りましたが結果は同じ…。 なんで？ #ダイエット #vlog #アラフィフ #50代 #ダイエット記録 #ダイエットvlog
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20㎏瘦せた時に食べていたスープをメインにスープレシピを紹介しています。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇レシピ そばの実 大さじ3 ※大さじ1.5くらいがちょうど良いかも 鶏胸肉 100g 1/4キャベツ 葉4，5枚 にんじん 30g 生姜 少々 長ねぎ 1/2本 水 400～500ml 昆布 使いたいなら使ってもOK 海塩 小さじ […]
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