腰痛でも座りながら簡単にできちゃうトレーニング😆💃
今日から痩せます、ばいやんです❗️
【成功＝継続が大事＝楽しんでれば勝手に永続できる】
これまで40年生きてきて色んな失敗も重ねてきた中で導き出したこの方式は何に置いても揺るがない事実です🌟
だからどうしたら自分は楽しめるのかをとにかく考え、やり方が決まったら他の何かを考える前にまず行動し継続していきましょう😁🔥
これからも何よりも【楽しく】をモットーにダイエット頑張ります‼️
みなさんも少しでも理想の分に近づけるよう常に意識しながら楽しくご機嫌にやるべき事をこなしていきましょう🌟
この調子で明日もご機嫌で楽しみながらダイエット頑張ります🤟❤️🔥
今日もサイコー😆
今回はInstagramで@natsu_diet45 さんが投稿されている【座ったままでお腹痩せ脂肪燃焼】をリミックスさせていただきました💃🎵
@natsu_diet45 さん、ありがとうございます🙇
是非みなさんも音楽に合わせてこの上なく楽しみながらやってみてください☺️👍
これからももっと色々やってみながら目標体重62kgを目指して頑張ります😁💪
どなたでももし良ければ気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして痩せていきましょう😆
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
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