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ポジティブ心理学ダイエットカウンセラー こころです😊✨
このチャンネルでは、ポジティブ心理学を活用したダイエット法と、心と体のセルフケアをお届けしています。

私は、過去にリバウンドを繰り返しながらも、心理学的アプローチで15kgの減量に成功。
無理な食事制限や激しい運動なしで、理想の体型を手に入れました。

ダイエットは体重を減らすことだけでなく、心のケアが重要です。
ポジティブ心理学を取り入れたアプローチで、リバウンドしない健康的な方法をお伝えしていきます✨

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