ダイエットに関する雑学を紹介しています！
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【動画の内容】
脂肪を落とす雑学
ダイエットでは、
息が上がる様な激しい運動が必要と思われやすいが、
過酷な運動なしで痩せられることが、
近年の研究により明らかになっている
実際に摂取カロリーが消費カロリーを下回ると、
体はエネルギー不足を補うために脂肪を燃焼し始め、痩せていく
ダイエットの初期からジョギングを始めると、
痩せにくくなると考えられている
運動による消費カロリーは、
一般的に考えられているよりも少ない場合が多く、
運動だけで痩せようとする場合、
【使用ツール】
「VOICEVOX：青山龍星」
「Canva」
【素材】
「いらすとや」
「ACイラスト」
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