ダイエット開始15日目！
58kg→○○kg？
▶︎ダイエット中にどう食事と向き合うのか？
▶︎運動は続けられたのか？
▶︎ダイエットを取り組み始めて家族の反応は？
人生で何度もダイエットに取り組むものの
一度も成功させたことなんてない！
今回のダイエットは自分自身がいかに
苦痛や抵抗感なく痩せていけるのか、を
考えながらダイエットの方法を組み立てました。
毎日を積み重ねていけるやり方。
継続力に自信のない私のやり方。
具体的な数字を見てみることで、自然と
意識が変わる感覚がありました。
『あれ、思っていたよりもできそう？』な気が
してきたのは数字をきちんと見たから。
そんなお話も動画の中でしています♡
動画の中でこれまでの食事に対する
向き合い方を話しています。
いかにガサツな生活をしていたのかが
よくわかっていただけると思います😱
