【ダイエット】簡単でヘルシーなシナモンロールの作り方。オートミールと豆腐で作る。@BakingJoy

【ダイエット】簡単でヘルシーなシナモンロールの作り方。オートミールと豆腐で作る。@BakingJoy

🍪サクサク食感!発酵なしオートミールシナモンロール🍪

グルテンフリー&発酵不要で簡単!
オートミールと絹豆腐でヘルシーに仕上げました✨

📌材料(6個分)
🔹A
・絹豆腐 … 100g
・てんさい糖 … 20g
・塩 … ひとつまみ

・ココナッツオイル … 30g
・オートミール … 60g(粉砕する)

🔹B
・アーモンドプードル … 20g
・きなこ … 20g
・キングベーキングパウダー … 5g

🔹フィリング(塗布用)
・ココナッツオイル … 5g
・シナモンパウダー … 5g
・てんさい糖 … 5g(シナモンパウダーと混ぜておく)

🔹アイシング(混ぜる)
・てんさい糖 … 30g
・水 … 6g

📌作り方
1️⃣オートミールを粉砕する。
2️⃣ A(絹豆腐・てんさい糖・塩)をボウルに入れて混ぜ、溶かしたココナッツオイルを入れる。
3️⃣粉砕したオートミールとB(アーモンドプードル・きなこ・ベーキングパウダー)を加えて混ぜて、ひとまとめにする。
4️⃣ラップで包み、冷蔵庫で10分寝かせる。
5️⃣ラップの上で12×22cm・厚さ1cmにめん棒で伸ばします。
6️⃣表面にココナッツオイルを塗り、シナモンパウダー&てんさい糖をまぶす。
7️⃣手前からくるくる巻き、6分等にカットする。
8️⃣オーブンシートに並べ、180℃のオーブンで20分焼く。
9️⃣冷めたらアイシングをかけて完成!

💡ポイント
✔発酵なしだから時短!
✔オートミール+きなこ+アーモンドで香ばしさUP!
✔サクサク食感の新感覚シナモンロール✨

ぜひ作ってみてね!😊💕
#グルテンフリー #オートミール #シナモンロール

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