ダイエット中にミスド食べても筋トレすれば0kcal#vlog #フィットネス #ダイエット

ダイエット9〜10日目。
ずっと食事制限できる人は勇者！
僕は週一で美味しいもの食べてメンタル保ってます💪
長く続くダイエットはメリハリがないと挫折してしまうのでたまには自分を甘やかしましょ！
というか一回お菓子食べただけでは太りません。。
是非最後までご視聴ください！