本格的エクササイズで全身ダイエット🔥
今日から痩せます、ばいやんです❗️
ダイエット中の運動の基本は脂肪燃焼効果が高い有酸素運動から🏃♂️➡️
有酸素運動の後はしっかり筋トレも行って基礎代謝も高めちゃいましょう‼️
でもあまりキツ過ぎる思いばかりしているとなかなか続かないのがダイエット😇
継続させるためのコツは何においてもとにかく心から楽しむコト🥰ｺﾚｶﾞｲﾁﾊﾞﾝ
僕も明日からもいっぱい楽しみながらダイエットしていきます❤️🔥
今日もサイコー😆
今回は本格的そうなエクササイズで全身ダイエットです🕺🎶
Instagramで@abody.offi さんが投稿されている【簡単な動きでくびれを作るトレーニング】をリミックスさせていただきました💃🎵
いやーabodyの「ともきさん」めちゃめちゃイイ身体でほんとパーフェクトボディですよね🥺✨
憧れますっ🤩🎶
僕もいつかこんなカラダになれるようにどんどん絞り倒していきたいと思います😁💪
みなさんもともきさんのようにリズミカルにエクササイズしてスタイリッシュボディを獲得しましょう🤗🌟
@abody.offi さんありがとうございました🙇
これからももっと色々やってみながら目標体重62kgを目指して頑張ります🥺💪
どなたでももし良ければ気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして痩せていきましょう😁
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
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