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【必見】オートミールおにぎりダイエットでスッキリ
オートミールが実はお米の代わりになるって知ってた？ 食物繊維が豊富で低カロリーだから、ダイエット中のおにぎりにも最適🍙
オートミールおにぎりダイエット おすすめレシピ3選♡ オートミール30gに水50㏄を加える電子レンジでラップをせずに、500Wで1分40秒加熱する
1️⃣ 枝豆と塩昆布のオートミールおにぎり 約180kcal 枝豆と塩昆布を混ぜてラップでくるんで出来上がり！
2️⃣ ちりめんじゃことわかめのオートミールおにぎり 約181kcal ちりめんじゃことわかめを混ぜてラップでくるんで出来上がり！
3️⃣ 鮭フレークと枝豆のオートミールおにぎり 約199kcal 鮭フレークと枝豆を混ぜてラップでくるんで出来上がり！
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