【音声あり】更年期と戦いながらの本気のダイエット（1〜6日）【速度1.5倍推奨】

40歳を過ぎてから私の周りの空気は高カロリーになったようです。

何をしても痩せない。
昔の半分しか食べてないのに痩せない。

運動嫌い、二日坊主のアラフィフのダイエット記録です。