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本気で痩せたい。変わりたいと言う
ダイエットにおいて意識が高い人だけ見てください
初めましてゆうたです。
僕が89kgから71kpの-18kgダイエットに成功して
周りの方々から
「どうやったら痩せるのか？」
「何を食べたら痩せるのか？」
「リバウンドはしてないのか？」
と聞かれることが多くて、
その中で
「食事制限」「糖質制限」「カロリー制限」など
メディアの知識や間違った情報に振り回され
結局ダイエットに失敗する人が多いなと思いました。
僕は大学時代に
人間の身体構造(主にプロアスリート対しての栄養)に関して学び、今ではダイエット、健康、医療など12年間学び続けています。
そこで得られた結果として
ダイエットとは人間の体の細胞やホルモンバランス
これが非常に強く関わってると言うことです。
“本質”のダイエットをするだけで
我慢のないダイエットはもちろん、
若返りもできるし、肌も綺麗になるし、
糖尿病、癌、脳卒中、心臓病など
病気の予防だけでなく治療にもなります。
ダイエット〜筋トレ〜医療まで
人間身体全般の広い視野でダイエットに向き合えるようにこれからも情報発信していきますので
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