【しっかり食べて発見！
体重より大事なのは◯◯の変化】
今まで体重を落とすのが
ダイエットだと思っていた
40代Sさま。
食べないダイエットを
していたけど、
下半身が落ちずに悩んで
いましたが、
サポート前より
しっかり食べるようになり、
体重の変化より先に
ずっと気になって悩んでいた
ズボンのウエストが
ゆるくなったそう♡
バランスよく食べられるように
なったことで、
しっかり食べたものが
身体を動かすエネルギーとなって
脂肪燃焼しやすく
なったんですね👍
食べる量が少なすぎたり
バランスがかたよっていたりすると
身体は逆に危機を感じて
省エネモードになり
溜め込みやすくなってしまうんです💦
だからこそ、
”しっかり食べる”って
ほんと大事です‼️
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日本ダイエットカウンセリング協会
認定カウンセラー
手あて整体師
ララアップマスター
白石里香子
