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今回はダイエット中の忘年会など・・・
外食する場合の過ごし方や考え方について話していきます。
今回の動画を見ると・・・
会社や友人とのお付き合いも楽しみながら、ダイエットを進めることができます。
忘年会シーズンが始まる前に見ておいてください。
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目次
0:00 はじめに
0:18 外食時の過ごし方①
2:36 外食時の過ごし方②
4:02 外食時の過ごし方③
6:04 外食時の過ごし方④
7:27 外食時の過ごし方⑤
9:08 最後にお知らせ
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