ご覧いただきありがとうございます。
50代は20代と比べると平均9kgは増加するそうです。
肥満は、生活習慣病の最大の原因！
今からでも遅くない、標準体重に戻しましょう・
悪い習慣をやめるだけ・・・
50代ダイエットの総集編体脂肪を落とすバイブルを何度でも
見直して下さい。
00:00 体脂肪特集 総集編
01:24 10キロ痩せるために辞めるべき習慣
03:18 標準体重より10キロ以上も太ってしまった人の特徴
06:52 50代で10キロ以上痩せるために辞めるべき習慣5選
17:20 ここまでのおさらい
18:09 体脂肪率30％超の人が辞めるだけで痩せる習慣
20:22 辞めるとダイエットがスムーズになる習慣5選
32:55 1キロの脂肪をごっそり落とすには・・・
33:00 タイプ別、体脂肪について
38:13 体脂肪を毎月確実に1キロ減らす
38:31 体脂肪を落とす為のターゲット
40:05 体脂肪が増えるのはなぜか？！
41:46 皮下脂肪を落とすポイント
＊体重計が必要な方
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