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若いときには何も感じなかったのに、なんだか最近お腹が出てきているような気がする。３０歳を過ぎればそんな風に感じる人も多いはずだ。
世の中には「絶対痩せる」と銘打ったダイエットに関するツールや器具が星の数ほど存在していて、それと同じくらいたくさんの人がダイエットに挑戦しては夢破られているんだ。
先に言っておくと、俺は今年で３５歳になるんだが、人生で一度もダイエットというものをしたことはない。
自慢に聞こえたら申し訳ないんだけど、これは「ダイエット」というものをする必要がない生活習慣を実践しているからこそなんだ。
今回はそんな俺の「太らない」生活習慣を紹介していくから、最近腹が出始めたな、とか、なかなかダイエットが続かないなと思って悩んでいる人の参考になったら幸いだ。
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