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なぜ、ベジファーストと言わずにカーボラストというのか！？
そこには、ダイエットを失敗しないこんな理由がある。
痩せにくい50代、運動をする時間がない
外食やお酒も避けられない……
難しい食事制限も激しい運動も必要ない、これを知ることで食欲が安定
自然に痩せ体質になる男女問わず誰でも実践できるダイエット法です。
00:00 カーボラストとは？
02:41 食べる順番についての研究結果
06:30 ダイエットを成功に導くルール
08:54 ベジファースト？ミートファースト？結果は・・・
10:59 ダイエットを加速させる
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