下腹痩せしたい人はこれをやってみて🏃‍♀️ #下っ腹ダイエット #下腹部痩せ #腹筋女子

楽しく痩せたい仲間集まって〜/

下腹痩せしたい人はこれをやってみて🏃‍♀️
各30秒ずつ
①ねじる・パタパタ
②自転車を漕ぐ
③脚をバタバタする
④両脚を引き寄せる

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『楽しくて簡単にできる宅トレ』を紹介しています✨
私みたいになかなか続かない人たち！

みんなで一緒にトレーニングしていきましょう🔥

160cm 45kg（Max50kg）
ジムの契約をしてもなかなか続かないけど、美容や体を動かすことは好き。
楽しく筋トレしてボディメイクをしていきたい。