今回お伝えしたのは「ハンドポーション」と言います。
勿論、厳密な目安ではないけど…
およその指標としては使える指標かな～と思います。
ダイエットしたいけど何をどれだけ食べればいいのかわからない！！！
という方にとっては有効な手段かと思います。
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