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今回の動画では、体脂肪率を落として腹筋を割る方法
下っ腹ダイエットについて
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▼参考文献
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02701367.1984.10609359
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322003738
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8290478/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18197184/
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