『とにかく下っ腹』
・下っ腹意識
・片足ずつ交互にバタバタ
・次に内側にバタバタ
・最後は踵つけてバタバタ
10回ずつ3セット
#脂肪燃焼
#ダイエット
#痩せる
#南柏パーソナルジム
#下っ腹
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『とにかく下っ腹』
・下っ腹意識
・片足ずつ交互にバタバタ
・次に内側にバタバタ
・最後は踵つけてバタバタ
10回ずつ3セット
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