休日で予定がないダイエットの一日Vlogです。久しぶりの何もない一日なので有酸素、筋トレして疲労も溜めっていたので残りはゆっくり過ごしました。好きなもの食べながら翌日体重も落ちて良い一日でした。
コンテストまで残り25日！頑張ります！
【プロフィール】
栃木県真岡市出身
元一流ホテル勤務
足利市パーソナルジムBasEトレーナー
APFポージング認定公認講師
NSCA認定パーソナルトレーナー
【SNS】
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#筋トレ #減量 #トレーニング
