ダイエット中でも飲めるフラペチーノ3選♡ #簡単レシピ #ダイエットスイーツ #shorts

ダイエット中でも飲めるフラペチーノ3選♡ #簡単レシピ #ダイエットスイーツ #shorts

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ホイップは見栄えのためにつけてるだけなので、本気で痩せたい人は抜いてね🤣
それでもお店で飲むよりはヘルシーだし簡単だから自分へのご褒美に作ってみてね✨

【1つめ】
▪️ス◯バ風抹茶フラペチーノ
▼材料
⭐︎抹茶パウダー 大さじ1
⭐︎ラカント(砂糖)大さじ1.5
⭐︎水orお湯 大さじ1
・アーモンドミルク 80cc
・氷 10個前後
・抹茶パウダー お好みで
・ホイップ お好みで

▼作り方
①⭐︎を耐熱容器に入れて、600w20秒加熱。
②ミキサーに⭐︎、アーモンドミルク、氷を入れて混ぜる。
③容器に移したら出来上がり。
※ホイップや抹茶パウダーはお好みでどうぞ。

【2つめ】
▪️ス◯バ風コーヒーフラペチーノ
▼材料
⭐︎インスタントコーヒー 大さじ1
⭐︎ラカント(砂糖)大さじ1と1/2
⭐︎水orお湯 大さじ1
・アーモンドミルク 150cc
・氷 10〜12個前後
・ココアパウダー お好みで
・ホイップ お好みで

▼作り方
①⭐︎を耐熱容器に入れて、600w20秒加熱。
②ミキサーに⭐︎、アーモンドミルク、氷を入れて混ぜる。
③容器に移したら出来上がり。
※ホイップやココアパウダーはお好みでどうぞ。

【3つめ】
▪️ス○バ風バナチョコフラペチーノ
▼材料
⭐︎バナナ(熟) 1本
⭐︎ラカント(砂糖)大さじ2
⭐︎ココアパウダー 大さじ1
・アーモンドミルク 80cc
・氷 7,8個
・ココアパウダー お好みで
・ホイップ お好みで

▼作り方
①⭐︎を耐熱容器に入れて、600w20秒加熱。
②ミキサーに⭐︎、アーモンドミルク、氷を入れて混ぜる。
③容器に移したら出来上がり。
※ホイップやココアパウダーはお好みでどうぞ。

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