ぽっこり下っ腹に効く宅トレ1日30回 ♡#ダイエット #100日後に痩せる #お腹痩せ

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ぽっこりお腹をどうにかしたい🤰🏻⚡️

100日後にTWICEサナになる
下半身ムチムチのアラサーかなです♡

しぶとい下腹を撃退したくて
コツコツやっています💪💕

みんなもお腹ぽっこりしてる?
(☝️同じ体型の仲間を見つけたいw)

【やり方】
足の裏をくっつけて膝を開いて
ゆっくり上下に動かします!!

ゆっくりやるとなかなかきつい😂

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TWICEのサナちゃんボディーを目指します🇰🇷/
❤︎100日後に太ももマイナス6センチ痩せます❤︎
筋トレ/ストレッチ/ダイエット食事/ダンス
を楽しくがんばる姿を投稿してます🏋🏻🎀

日々とりくむ様子は、ストーリーズにアップ❤️‍🔥
一緒にがんばる仲間も募集中😆

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