元80キロ級が伝える『ダイエットが続く方法！！』#shorts

元80キロ級が教える
ダイエットが続く方法

①何の為に痩せるか
考える

私の場合は
ステキなドレスを着て
パーティーに行きたかったから

②なりたい理想の体型の人を探して
写真でもあれば貼っておく

私は80歳をすぎてもパンプス履いて
さっそうと歩き、
今だにいろいろ挑戦してる
デビィ夫人に憧れてる

③完璧を求めすぎない

絶対達成できる
小さな目標を立てていこ！

☆~.*☆~.*☆~･*☆~･*☆~･*☆~･*☆

#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット生活
#痩せたい
#健康的に痩せる
#更年期ダイエット
#50代ダイエット