【毎日かんたんピラティス】 激しくないダイエット！ドイツ医学から産まれた機能改善ストレッチを毎日紹介！part24 シーテッドキャットカウ#ピラティス #ティラピス #ダイエット #ヨガ #ストレッチ

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