材料４つだけでハーブのミント、味噌や豆乳ヨーグルトなどで簡単で美味しいハーブソースのミントヨーグルトソース（ディップ）を作ります。
ミントは、口臭予防や胃腸の働きを整える効果など期待できます。
豆乳ヨーグルトは腸内改善（腸活）で便秘予防や美肌、老化予防など期待できます。
普通のヨーグルトより低カロリーで低糖質なのでダイエット中も安心です。
ですから今回のミントヨーグルトソースは、美肌・健康・ダイエットに良いヘルシーソース（ディップ、ドレッシング）です。
●目次
0:08 ミントヨーグルトソースの効果
0:42 材料と作り方
2:19 出来上がりと使い方と試食風景
3:10 注意点
3:43 応用方法
●ミント、豆乳ヨーグルト、味噌の詳しい効果や他の応用方法は、以下のブログ記事でどうぞ
ミントソース（ミント味噌ヨーグルトソース）の簡単で美味しい作り方！
https://mutenka-diet.net/mint-miso-yogurt-sauce/
●動画内で案内の豆乳ヨーグルトの作り方動画は以下です。
豆乳ヨーグルトの簡単な作り方【ヨーグルトメーカー不要】【低カロリーで低糖質】
●ミント味噌ヨーグルトソース（ディップ）の材料
ミントの葉１０g（好みで増減）
減塩合わせ味噌大さじ１杯（好みの普通の味噌でもOK)
カボス果汁小さじ１杯（レモン果汁でOK）
手作り豆乳ヨーグルト大さじ３杯（市販のヨーグルトでもOK）
●作り方レシピ
材料全てをブレンダーにかけてなめらかにします。
熱湯消毒した空き瓶に入れます。
冷めたら、冷蔵庫に保存します。
詳しいコツは、動画で確認をどうぞ
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●Ingredients for Mint Miso Yogurt Sauce (Dip)
10g mint leaves (add or remove as desired)
1 tablespoon reduced-sodium miso paste (regular miso of your choice is fine too)
1 teaspoon kabosu juice (lemon juice is fine)
3 tablespoons homemade soy milk yogurt (store-bought yogurt is fine too)
●Recipe
Blend all ingredients in a blender until smooth.
Pour into an empty jar sterilized with boiling water.
Once cooled, store in the refrigerator.
Check out the video for more tips.
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●関連の動画
ヘルシーなソースやドレッシングの手作りレシピ集
バジル塩麹ドレッシング（塩麹バジルソース）の簡単手作りレシピ！
【ハーブ】ハーブバジルソース（バジルペースト）の簡単で美味しい作り方レシピ！
◆サト愛の健康Xポストも参考にどうぞ
https://x.com/kurasikaiteki3
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