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✅目次
0:00 オープニング
2:18 ダイエット最初にやるべきこと1つ目
4:59 ダイエット最初にやるべきこと2つ目
8:26 特別なお知らせ
10:01 ダイエット最初にやるべきこと3つ目
11:59 エンディング

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✴︎この動画は診断、治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

また、ダイエット効果には個人差があるので必ず効果を実感できるものでありません。

【10キロ痩せる】最速で体脂肪を落とすためにダイエットの最初にやること３選！