News！
近日中にもうひとつYouTubeチャンネル作ります！
チャンネル名は
「栄養睡眠ダイエット・解説編」です。
僕が栄養睡眠ダイエットを実践している実践編と、
知識を学んだり実践から学んだノウハウをお伝えしていく解説編を分けていきます。
ダイエットが理想体重に達してからは
解説編での発信がメインになっていくと思います。
解説チャンネルでは、
よりわかりやすく、詳しく解説することを専門としたチャンネルにしていきたいと思っていますので、
是非チャンネル登録もお願いします！！
『グッスリ眠って、ストン！と痩せる』
こんにちは、
ITAM(イタム)と申します。
このチャンネルでは、
私がダイエットで75kgから58kgまで痩せていく過程をできる限りカメラで撮影して投稿しています。
2023年11月にダイエット開始。
2024年6月時点で約10kgの減量達成しました。
※ダイエット全記録はこのチャンネルにアップロード済み。
ダイエットにとても関係の深い話、
栄養や睡眠に関しても現在勉強中。
自身が学んだ情報を、 このチャンネルでシェアしていきます。
#ダイエット
#ダイエット記録
#睡眠
