050　部分痩せより部分筋トレ

ダイエットに励む人が多いこの時期ですが、中には部分痩せのダイエットをしている人もいるかもしれません。

ハッキリ言って部分痩せは止めた方がいいですよ。難しすぎます。

僕がおすすめするのは部分筋トレです。

なぜ部分筋トレがおすすめなのかをお話ししました。