【下っ腹が気になる人必見3】腹筋の下部を鍛えて細マッチョ＋腰痛予防！#整体 #鍼灸 #レジリエントボディ #ストレッチ #トレーニング #武蔵中原 #ダイエット

よくある腹筋ではうまく鍛えられない腹筋の下部。
腹筋下部を鍛えると気になる下っ腹がスリムに！さらに腹筋下部が反り腰防止にもなるので腰痛の予防や改善の可能性も！