【保存】して 一緒にがんばりましょう❗️💪🔥
今日は姿勢改善です🆗❗️
1セットやったよー‼️という人は →💪
2セットできたよという人は →✌️
2セット以上やっちゃったという人は →✌️✌️
と、コメント下さい🤗
とりあえず、やってみる💪🔥
がとっても大事
姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります👇
☆☆☆ 姿勢をよくするメリット
①痛みの出にくい、疲れにくい身体になる
②血流が良くなる
③内臓の負担が軽減する
④精神面にプラスの影響がある
⑤自信がある様に見える
⑥痩せやすくなる
⑦肌がきれいになる
⑧睡眠の質が上がる
☝️猫背の人は同時に反り腰の可能性が高いです！
そして反り腰は骨盤底筋が緩みやすく、マイナートラブルのもとになりやすいため注意が必要です‼️
☆☆☆
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ともす鍼灸整骨院 ☎️ 0178-38-9020
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