028　腹筋ダイエット　腹直筋と腹斜筋

夏が近づくと気になるのがお腹周りですね。

お腹周りは、筋肉をつけながらダイエットも必要になるということでけっこうハードル高めです。

腹直筋と腹斜筋両方を鍛えるトレーニングを取り入れた方がいいですよ。