【ダイエット】お鍋ひとつで簡単 蒸し料理

実家から蒸し器をもらって帰ったのをきっかけに、蒸し料理をよく作るようになりました。その結果、家族が健康的にダイエットに成功しています。
蒸し料理の良いところは、油を使わずに調理できるため低カロリーで、栄養価が高い食材を茹でたりせずにそのまま活かせるうえ、脂肪分を減らした食生活を習慣化することで、健康的に痩せることができます。

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