【今日のトレーニング】
ポッコリお腹に効く！頑固な下腹のプニプニを引き締めるトレーニングです。
2分だけどしっかりやるとかなり効くので時間がない日にもおすすめです！
下腹が気になる方はぜひチャレンジしてみてください！
【関連のおすすめトレーニング動画】
▼1分間で下腹のお肉を削ぎ落とすトレーニング
トレーニングはもちろんきれいな美ボディを作るのには食事も大切だと考えています。
Instagramのストーリーで前日の夕飯のメニューやトレーニング以外のことについてもアップしています！
ぜひそちらもチェックして頂けると嬉しいです！
継続は力なり！
-10kgキープ中の私のおすすめトレーニングや食事など
ダイエットに関する情報をアップしていくチャンネルにしていきます！
ダイエットは1日にしてならず…
私はいつの間にかダイエット忘れちゃって失敗してきたので
まずは習慣化させることを大事にして欲しいと思ってます。
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【クレジット】
音楽：Song: T & Sugah – For You (ft. Snnr) [NCS Release]
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