ピラティスとヨガの良いとこどり骨盤整える編✨
骨盤を調整しながら骨盤底筋郡などの必要な筋肉を鍛えていきます。
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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