#ダイエットおやつ#オートミール#簡単
今回はダイエット中のおやつにもおすすめなオートミール蒸しパンの作り方をシェア🌟
レンジで簡単にできるので、ぜひ真似してみてください🌟
〜材料〜
・オートミール30g
・ヨーグルト
・卵1個
・ラカント10g
・水20ml
・ベーキングパウダー4g
おすすめのオートミール粉末タイプ
https://amzn.to/3XGK6wZ
人と比べない。自分は自分。
“自分史上最高ボディへ！”をテーマに
運動初心者〜中級者に向けて、ダイエット中の食事やトレーニング動画などフィットネスに関する情報をアップしていきます🔥
たまに減量中の僕の1日もアップします🐭
一緒に自分史上最高ボディを手に入れよう！
🐭うのっちについて🐭
28歳福岡のパーソナルトレーナー。
2019年12月プロボクサー引退後にボディメイクコンテストの道へ。
ボクシングで成し遂げることができなかった「日本一」を目指して身体磨きに奮闘中。
(現在は自称日本一の細マッチョ)
元いじめられっ子・自分に自信が持てない超ネガティブだった男が、フィットネスを通じて、夢を叶え人生を変えていく物語📕
(2022年6月ジムオープン㊗️→next goal…コンテストで日本一🥇、筋肉カフェオープン、本の出版)
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