あなたのダイエット全力応援💪
簡単に16時間断食が出来るようになる
その方法の一つに歯磨きの活用があります
16時間断食に入る前
最後の食事の後に
手間暇かけて
愛情込めて
歯磨きすると
折角あれだけやったんだから
勿体無いよな…
と歯磨きをした後に食べるのが
勿体無く感じる様になります
勿論個人差がありますが
折角やったのに…
勿体無い…
の精神を上手く利用して
16時間断食が簡単に！
ぜひ工夫してみて下さい。
あなたのダイエット全力応援💪
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