【44歳二児の母】めっちゃ簡単！ぶよぶよ内もも解消トレーニング#shorts

#40代ダイエット女性 #innerthighworkout #lowerbodyworkout #workoutathome #workoutfromhome #workoutforbeginner #workoutforwomen #内もも痩せ #太もも痩せ #ダイエットルーティン #ダイエット筋トレ毎日メニュー #workoutideas #宅トレダイエット #簡単エクササイズ #アラフォー主婦