0:01 オープニング
2:15 理解して欲しいこと①
3:35 消費カロリーについて
5:30 摂取カロリーについて
7:05 消費カロリーの上げ方
9:05 摂取カロリーの抑え方
11:25 脂肪燃焼させる方法
13:36 やることリスト
この動画では、女性のためのダイエットの教科書を紹介します。
本当に痩せたい方必見です！
女性のダイエット方法は様々ありますが、効果的なものを見つけるのは大変ですよね。。。
この動画では、お客様が実際に試してみて効果があった方法を紹介しています。食生活や運動方法、メンタル面までカバーしています。ぜひ参考にして、理想の身体を手に入れましょう！
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