【ダイエット 座りながら】5分で7種の大きな筋肉を効率的に燃焼させてダイエット！

【ダイエット 座りながら】5分で7種の大きな筋肉を効率的に燃焼させてダイエット！
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#ダイエット #ダイエット記録

🌷更新頻度🌷
最近は毎日配信ができるようになってるよ🤗
たま〜に動画アップが出来ない日もあるだろうけど…😗

🌷チャンネルの説明🌷
簡潔に言うと
✨メリハリのある女性らしい身体作りを目指す✨ためのチャンネルだよ

どうして公開ダイエットを始めたのかと言うとね
「ダイエットしないと〜」が口癖になっている私から卒業して
人生最後のダイエットになるようにするには
「どうしたらいいのかな〜🤔」って考え
出した答えがこの公開ダイエットなのだ😆
【ダイエット 座りながら】5分で7種の大きな筋肉を効率的に燃焼させてダイエット！