＼ゴルフの飛距離を伸ばす回旋しやすくなる簡単Yogaポーズを紹介✨／
『手順』
1️⃣足を前後に開く ※両膝の角度は90度
2️⃣前足とは対角の手で膝の外側を持つ
3️⃣余った手を前方に伸ばしゆっくりと開いていく
4️⃣5秒キープしたら一度戻して繰り返す
ゴルフのスイングは手だけで捻るのではなく、腰と胸椎の回旋が大切。
手打ちにならないように柔軟性を高めよう。
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