痩せにくい身体作りは断食が鍵❓代謝適応を倒す方法❗️
ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は、希望の体型でいられる人は、自尊心が高く生産性が高い！自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い！そして、幸せそう😲
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて、感情が安定し、健康でいる事が多い点から、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか？#2カロリー配分はどうすりゃいいの？編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
https://tdeecalculator.net
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2822830/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-20
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/02/blog-post_2008.html?m=0
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/09/blog-post_81.html?m=0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645638/
https://yuchrszk.blogspot.com/2020/01/blog-post_18.html?m=0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6304782/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924195/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29419624/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5969027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5769537/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11126336/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2951044/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5803575/
