脳科学者が教える本当に痩せる食事法と1日7食ダイエットを比較しながら、ダイエット理論について語る。
この内容は、従来日本に浸透している常識とは異なる最新の話題が含まれます。
アメリカのみならず中東や東南アジアでも糖尿病や肥満が深刻化。
日本も同様です。
しかし、テレビやSNSを観ればグルメ全盛と真逆の価値観。
当然素直に受け止めると健康を害します。
この動画内容は、健康をすでに失いかけている方・ダイエットしなければならない方へ向けた内容になります。
今回取り上げた本です！！ぜひ読んでみて下さい
〇脳科学者が教える本当に痩せる食事法 スーザン・P・トンプソン
青木 創・訳
絶対痩せたい人はコチラ
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〇関連動画
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