【アラフォーダイエット】食べながらでも3日間で－1kg以上痩せた！？#shorts

痩せたいと思った時どんなダイエットをしようと思いますか？
「食べる量を減らす」「野菜ばっかり食べる」
こんな方が多いと思います。

若い時ならそれでも簡単に体重は落ちると思いますが
私たち40代からはそうはいきません…

食べない選択をするのではなくて、どんな物をどのように食べるのかが
大事になってきます！！

痩せたいけどどのような物を食べていいかわからない…
そのような方はぜひコメントくださいね♪

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