#腹筋 #お腹痩せ #アナウンサー
【腹筋】初心者向けプランク４選！下腹へこむお腹痩せ/アナウンサーの本気ダイエット
栃木県でアナウンサーとして活動しながら、 ママでもある、
井出文恵（いであやえ）です。
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今回の動画に関連している過去の動画も、良かったらみてね。
【6分】最速で、お腹痩せ！くびれ＆下腹凹むHIIT/アナウンサーの本気ダイエット
→https://youtu.be/z5hIKxW9T8Y
「【10分以内】体幹トレーニングで速攻、全身痩せ（お腹痩せ＆桃尻＆くびれを作ろう）」
→https://youtu.be/jsAhutFexuQ
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