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【材料】4皿分
挽肉・・・300gお好み
玉ねぎ・・・1
なす・・・2
お好みでしめじなどのキノコ
ジャワカレーカロリーハーフ・・・2袋
隠し味にウスターソース入れました
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【作り方】
動画参照
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【アスリートにとって】
トマト缶にはビタミンやリコピンなどの栄養素が豊富に含まれており、これらはアスリートにとって身体の回復や免疫力向上に寄与する可能性があります。また、トマト缶は簡便で保存が効くため、忙しいアスリートにとって手軽な食材として利用されることもあります。
【健康、美容にとって】
トマト缶にはリコピンやビタミンCなどが含まれており、これらは抗酸化作用を持つため、美容や健康に良い影響を与える可能性があります。リコピンは特に、紫外線から肌を保護する効果があるとされています。総じて、トマト缶はバランスのとれた食事の一部として、美容や健康に寄与することが期待されます。
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