【安値だから節約レシピに/低カロリーだからダイエットにも/レンジで簡単にできる/もやしおかかポン酢】
〖材料〗
・もやし…1袋
・鶏ガラスープの素…小小さじ1
☆ポン酢…大さじ1
☆かつおぶし…1パック
(作り方)
※もやしの先のひょろっとした部分をひげ根というよ。
時間がないときは取らずに調理しても大丈夫。
ひげ根を取ると口当たりと見た目がぐっとよくなるよ。
ひげ根を取るときは指先でつまんで折るようにするといいよ。
①もやしのひげ根をとり、すぐに水にさらすよ
(ボウルに水をいれておいてね)
②水気をきってね
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※動画内ではひげ根を取らずに調理しているよ。
動画では③から調理してるよ。
③耐熱性ボウルにいれて、
ふんわりラップし電子レンジ600W2分半加熱
(電子レンジにより加熱時間が変わるので調整してね)
④ラップをとり水気がでるので水気をきってね
⑤温かいうちに鶏ガラスープの素を加えて混ぜるよ
⑥☆を加えてまぜまぜ
⑦お皿に盛り付けて出来上がり
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